کسٹرڈ ایپل کو کیسے کھائیں: انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور کھپت گائیڈ
حال ہی میں ، کسٹرڈ ایپل (جسے شوگر ایپل بھی کہا جاتا ہے) اس کے منفرد ذائقہ اور غذائیت کی قیمت کی وجہ سے سوشل پلیٹ فارم پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ انٹرنیٹ پر گذشتہ 10 دنوں میں چیریمویا پر مباحثوں اور ساختہ کھانے کی ہدایت نامہ کی توجہ کا مرکز ہے تاکہ آپ کو اس اشنکٹبندیی پھل کو کھانے کے مزیدار طریقے کو کھولنے میں مدد ملے۔
1. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)
| پلیٹ فارم | عنوان کلیدی الفاظ | مباحثوں کی تعداد (10،000) | بنیادی خدشات |
|---|---|---|---|
| ویبو | #香瓜神仙吃道# | 12.3 | دہی کے ساتھ جوڑ بنانے والا ، منجمد کھانے کا طریقہ |
| ٹک ٹوک | کسٹرڈ سیب کے انتخاب کے نکات | 8.7 | پختگی اور اسٹوریج کے طریقوں کا فیصلہ |
| چھوٹی سرخ کتاب | کسٹرڈ سیب کی ترکیبیں کا مکمل مجموعہ | 5.9 | میٹھی سازی ، تخلیقی کھانا |
| اسٹیشن بی | کسٹرڈ ایپل کی ابتدا کا اندازہ | 3.2 | تائیوان/ہینان اقسام کا موازنہ |
2. کسٹرڈ سیب کھانے کے چار مشہور طریقے
1. کلاسیکی تازہ کھانے کا طریقہ
naturally قدرتی طور پر تقسیم ہونے کے لئے پھل کے دونوں سروں کو آہستہ سے چوٹکی
a ایک چمچ کے ساتھ دودھ دار سفید گودا نکالیں
clay سیاہ بیجوں سے پرہیز کریں (خوردنی نہیں)
نوٹس:جلد کو سیاہ کرنا تزئین کا ایک عام رجحان ہے ، اور کھپت کا بہترین دور یہ ہے کہ جب گودا نرم ہوجاتا ہے۔
2. منجمد آئس کریم کیسے کھائیں
seed بیج والے گودا کو مہربند بیگ میں ڈالیں اور اسے چپٹا کریں
4 4 گھنٹوں کے لئے -18 پر منجمد کریں
pieces ٹکڑوں کو توڑنے کے بعد ، اس کا ذائقہ آئس کریم کی طرح ہے
ڈیٹا کا موازنہ:منجمد ہونے کے بعد ، مٹھاس میں تقریبا 20 ٪ اضافہ ہوتا ہے ، اور وٹامن سی برقرار رکھنے کی شرح 85 ٪ ہے۔
| ریاست | مٹھاس (برکس ویلیو) | وٹامن سی (مگرا/100 جی) |
|---|---|---|
| تازہ پھل | 18-22 | 36.2 |
| منجمد پھل | 21-25 | 30.8 |
3. تخلیقی کھانا پکانے کے طریقے
دہی کا کٹورا:کسٹرڈ ایپل + یونانی دہی + چیا بیج + کٹی گری دار میوے
اشنکٹبندیی ترکاریاں:آم ، رامبوٹن اور ناریل کے فلیکس کے ساتھ جوڑا بنا ہوا ہے
انٹرنیٹ مشہور شخصیت کے مشروبات:ناریل کے دودھ 1: 3 تناسب بریکر کے ساتھ دودھ شیک بنائیں
4. پکنے کی تکنیک
| پکنے کے طریقے | وقت | کامیابی کی شرح |
|---|---|---|
| ایپل + مہر بند بیگ | 2-3 دن | 92 ٪ |
| چاول کی تدفین کا طریقہ | 3-4 دن | 85 ٪ |
| کمرے کے درجہ حرارت پر رکھیں | 4-5 دن | 78 ٪ |
3. کھانا کھاتے وقت احتیاطی تدابیر
1.تجویز کردہ روزانہ کی رقم:200-300G (تقریبا 1 درمیانے سائز)
2.ممنوع گروپس:ذیابیطس کے مریضوں کو ان کی مقدار پر قابو پانے کی ضرورت ہے
3.اسٹوریج کی مدت:ناقابل تسخیر پھل 5 دن کے لئے کمرے کے درجہ حرارت پر محفوظ کیے جائیں ، اور بالغ پھلوں کو ریفریجریٹ اور 2 دن کے اندر استعمال کرنا چاہئے۔
4. غذائیت کے اعداد و شمار کا موازنہ (فی 100 گرام)
| غذائیت سے متعلق معلومات | سیتا پھل | سیب | کیلے |
|---|---|---|---|
| کیلوری (کے سی ایل) | 75 | 52 | 89 |
| غذائی ریشہ (جی) | 3.3 | 2.4 | 2.6 |
| پوٹاشیم (مگرا) | 250 | 107 | 358 |
یہ مذکورہ بالا ساختہ اعداد و شمار سے دیکھا جاسکتا ہے کہ کسٹرڈ ایپل اس کی اعلی فائبر اور کم کیلوری کی خصوصیات کی وجہ سے صحت مند غذا کا نیا پسندیدہ بن گیا ہے۔ اس اشنکٹبندیی مٹھاس سے لطف اندوز ہونے کے ل your اپنی ذاتی ترجیح کے مطابق ان کو کھانے کے مختلف طریقوں کی کوشش کرنے اور ان کو کھانے کے مختلف طریقوں کی کوشش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
