جب آپ ناراض ہوجائیں تو کیا کھائیں

جب آپ ناراض ہوجائیں تو کیا کھائیں؟ ٹاپ 10 کی سفارش کردہ آگ کو کم کرنے والے اجزاء

پچھلے 10 دنوں میں ، "ناراض ہونے" کے بارے میں بات چیت انٹرنیٹ پر جاری ہے۔ خاص طور پر موسموں کی تبدیلی کے دوران ، زبانی السر اور گلے کی سوزش جیسے مسائل گرم موضوعات بن چکے ہیں۔ مندرجہ ذیل ایک آگ کو کم کرنے والا فوڈ گائیڈ ہے جو حالیہ گرم موضوعات پر مبنی مرتب کیا گیا ہے تاکہ ہر ایک کو سائنسی انداز میں آگ کے مسئلے سے نمٹنے میں مدد ملے۔

1. حالیہ مقبولیت سے متعلق گرم ، شہوت انگیز تلاش کے عنوانات (پچھلے 10 دنوں میں ڈیٹا)

2. آگ کو کم کرنے والے کھانے کی درجہ بندی

3. اندرونی گرمی کی مختلف علامات کے لئے غذائی علاج کے منصوبے

سوشل میڈیا پر طبی ماہرین کے مشترکہ حالیہ مواد کے مطابق ، اندرونی گرمی کی مختلف علامات کے لئے درج ذیل امتزاج کی سفارش کی جاتی ہے۔

4. ماہرین کی یاد دہانی

1. کمزور آئین والے افراد کو زیادہ مقدار میں سردی اور آگ کو کم کرنے والے کھانے کی اشیاء نہیں کھائیں۔

2. آگ کو کم کرنے کی مدت کے دوران مسالہ دار اور تلی ہوئی کھانوں سے پرہیز کریں۔

3۔ اگر علامات کو لگاتار 3 دن سے فارغ نہیں کیا جاتا ہے تو ، آپ کو فوری طور پر طبی علاج کی ضرورت ہے۔

4. ذیابیطس کے شکار افراد کو اعلی شوگر آگ کو کم کرنے والے کھانے کے کھانے کے بارے میں محتاط رہنا چاہئے جیسے ناشپاتیوں کو راک شوگر کے ساتھ کھڑا کیا جاتا ہے۔

5. کھانے کا بہترین وقت صبح 10 بجے یا 3 بجے ہے۔

5. ٹاپ 3 موثر لوک علاج جو نیٹیزینز کے ذریعہ آزمائے گئے ہیں

سوشل پلیٹ فارم صارفین کے ذریعہ بے ساختہ مشترکہ طور پر آگ کو کم کرنے والے تجربات کے مطابق ، مندرجہ ذیل طریقوں کو زیادہ سے زیادہ پسندیدگی موصول ہوئی۔

آخر میں ، ایک یاد دہانی کہ اگرچہ غذائی تھراپی اندرونی گرمی ، طویل مدتی یا شدید اندرونی گرمی کی علامات کو مؤثر طریقے سے دور کرسکتی ہے تو وہ جسم میں دیگر مسائل کی نشاندہی کرسکتی ہے۔ وقت پر کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ باقاعدہ شیڈول ، اعتدال پسند ورزش اور اچھ attitude ا روی attitude ہ برقرار رکھنا ناراض ہونے سے بچنے کے بنیادی طریقے ہیں۔