طبی اسقاط حمل کے بعد آپ کو کون سے سپلیمنٹس لینے کی ضرورت ہے؟

طبی اسقاط حمل کے بعد مجھے کون سے سپلیمنٹس لینے کی ضرورت ہے؟ غذائیت کے اضافی رہنما خطوط کا جامع تجزیہ

طبی اسقاط حمل (طبی اسقاط حمل) کے بعد ، عورت کے جسم کو صحت یاب ہونے کے لئے ایک مدت کی ضرورت ہوتی ہے ، خاص طور پر اینڈومیٹریئم اور ہارمون کی سطح کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے۔ مناسب غذا اور غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس جسم کو تیزی سے صحت یاب ہونے اور پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل میڈیکل اسقاط حمل کے اضافی اضافی سفارشات اور احتیاطی تدابیر ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، جو ساختہ اعداد و شمار میں پیش کیا گیا ہے۔

1. طبی اسقاط حمل کے بعد ضروری غذائی اجزاء اور سپلیمنٹس کی فہرست

2. طبی اسقاط حمل کے بعد غذائی احتیاطی تدابیر

1.سرد کھانے سے پرہیز کریں: جیسے ٹھنڈے مشروبات ، کیکڑے وغیرہ ، جو یوٹیرن سردی کو بڑھا سکتے ہیں۔
2.مسالہ دار اور دلچسپ سے پرہیز کریں: مرچ کالی مرچ ، شراب ، وغیرہ آسانی سے سوزش کا سبب بن سکتے ہیں۔
3.چھوٹا کھانا اکثر کھاتے ہیں: معدے کے بوجھ کو کم کریں اور جذب کو فروغ دیں۔
4.زیادہ گرم پانی پیئے: میٹابولزم کی مدد کے لئے روزانہ 1500-2000 ملی لٹر پانی پیئے۔

3. مقبول سپلیمنٹس کی افادیت کا موازنہ

4. مرحلہ وار غذائی ضمیمہ منصوبہ

طبی اسقاط حمل کے 1-3 دن بعد (خون بہہ رہا ہے)
بنیادی طور پر کھانے کی اشیاء جو ہضم اور گرم کرنے میں آسان ہیں ، جیسے باجرا دلیہ اور براؤن شوگر ادرک کی چائے ، لوہے کے سپلیمنٹس اور وٹامن سی کے ساتھ مل کر۔

میڈیکل اسقاط حمل (بحالی کی مدت) کے 4-10 دن بعد
پروٹین کی مقدار میں اضافہ کریں ، جیسے کروسیئن کارپ سوپ اور ابلی ہوئے انڈے ، اور گردش کو بہتر بنانے کے ل and گدھے کو چھپائیں جیلیٹن یا کمپاؤنڈ سالویہ ملٹیوریزا گولیاں شامل کریں۔

3. میڈیکل اسقاط حمل کے 2 ہفتوں کے بعد (کنڈیشنگ کی مدت)
آہستہ آہستہ ایک عام غذا کی طرف لوٹیں ، کیلشیم اور فولک ایسڈ کی تکمیل پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے ، اور بحالی کو فروغ دینے کے لئے مناسب طریقے سے ورزش کریں۔

5. ڈاکٹروں کی تجاویز اور اکثر پوچھے گئے سوالات

1.کیا مجھے اینٹی بائیوٹکس لینے کی ضرورت ہے؟
انفرادی حالات کی بنیاد پر فیصلے کرنے کی ضرورت ہے اور آپ کو خود ہی زیادتی نہیں کی جاسکتی ہے۔
2.کیا سپلیمنٹس عام غذا کی جگہ لے سکتے ہیں؟
سپلیمنٹس صرف سپلیمنٹس کے طور پر استعمال ہوتے ہیں اور قدرتی کھانے کی اشیاء پر مبنی ہونا چاہئے۔
3.جائزے کی ضرورت کب ہے؟
میڈیکل اسقاط حمل کے 2 ہفتوں بعد ایک بی الٹراساؤنڈ کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ اس بات کی تصدیق کی جاسکے کہ یوٹیرن گہا صاف ہے یا نہیں۔

طبی اسقاط حمل کے بعد غذائیت کی تکمیل کو شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہونے کی ضرورت ہے۔ آپ کے اپنے جسمانی آئین اور ڈاکٹر کی رہنمائی کی بنیاد پر منصوبہ تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایک اچھا رویہ برقرار رکھیں اور زیادہ سے زیادہ حد سے بچیں تاکہ آپ تیزی سے صحت یاب ہوسکیں۔