للی اور سرخ تاریخ کا سوپ کیسے بنائیں

للی اور سرخ تاریخ کا سوپ کیسے بنائیں

مصروف جدید زندگی میں ، صحت کے سوپ لوگوں میں زیادہ سے زیادہ مقبول ہوتے جارہے ہیں۔ للی اور ریڈ ڈیٹ سوپ ایک روایتی پرورش بخش مصنوعات ہے۔ اس کا ذائقہ نہ صرف میٹھا ہوتا ہے ، بلکہ پھیپھڑوں کو نمی کرنے ، جلد کی پرورش کرنے ، اعصاب کو پرسکون کرنے اور نیند کو فروغ دینے کے بھی اثرات ہوتے ہیں۔ مندرجہ ذیل للی اور ریڈ ڈیٹ سوپ کی تیاری کے طریقہ کار کا تفصیلی تعارف ہے ، اس کے ساتھ متعلقہ ڈیٹا اور احتیاطی تدابیر بھی۔

1. کھانے کی تیاری

2. پیداوار کے اقدامات

1.للیوں کو بھیگتے ہیں: خشک للی کو پانی میں 30 منٹ تک بھگو دیں تاکہ پانی کو مکمل طور پر جذب کریں اور اسے نرم کریں۔

2.تاریخوں کو صاف کریں: سرخ تاریخوں کو صاف پانی سے دھو لیں اور گڈڑھیوں کو ہٹا دیں (ذاتی ترجیح کے مطابق)۔

3.سٹو: للی ، سرخ تاریخوں اور پانی کو ایک برتن میں ڈالیں ، اونچی گرمی پر ابال لائیں ، پھر کم آنچ کی طرف مڑیں اور 30 ​​منٹ تک ابالیں۔

4.پکانے: راک شوگر شامل کریں ، مکمل طور پر تحلیل ہونے تک ہلائیں ، اور مزید 5 منٹ تک پکائیں۔

3. احتیاطی تدابیر

4. غذائیت کی قیمت کا تجزیہ

5. گرم ، شہوت انگیز عنوان ایسوسی ایشن

حال ہی میں انٹرنیٹ پر جن صحت کے موضوعات پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے ان میں ، "خزاں اور موسم سرما میں صحت کا تحفظ" اور "پھیپھڑوں کی پرورش کی ترکیبیں" جیسے مطلوبہ الفاظ کی تلاش کا حجم بڑھ گیا ہے۔ للی اور سرخ تاریخ کا سوپ صرف "نمی کرنے اور پھیپھڑوں کو پرورش کرنے" کے لئے لوگوں کی موجودہ ضروریات کو پورا کرتا ہے۔ ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے:

6. کھانے کی تجاویز

1.مناسب ہجوم: وہ لوگ جو طویل عرصے تک دیر سے رہتے ہیں ، نیند کے خراب معیار کے حامل افراد ، خشک جلد والے لوگ۔

2.ملاپ کی تجاویز: پھیپھڑوں کے نمٹنے والے اثر کو بڑھانے کے لئے ٹرمیلا کو شامل کیا جاسکتا ہے ، یا ٹانک اثر کو بڑھانے کے لئے بھیڑیا کو شامل کیا جاسکتا ہے۔

3.اسٹوریج کا طریقہ: 2 دن سے زیادہ کے لئے ریفریجریٹڈ رکھیں۔ اس کو بنانے اور اسے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

یہ سادہ للی اور سرخ تاریخ کا سوپ نہ صرف چینی فوڈ کلچر کے جوہر کو وراثت میں حاصل کرتا ہے ، بلکہ جدید لوگوں کے صحت مند زندگی کے حصول کے مطابق بھی ہے۔ اس خشک موسم میں ، آپ اپنے جسم اور دماغ کی پرورش کے ل your اپنے اور اپنے کنبے کے لئے گرم صحت کے سوپ کا ایک برتن بھی بنا سکتے ہیں۔